Zähneknirschen, Kieferspannung - Spannungsausgleich und Wohlbefinden durch Eutonie

Erfahren Sie, wie Sie mit Eutonie Spannungen in der Kiefermuskulatur, im Nacken und in den Schultern reduzieren können. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt an der Wahrnehmung Ihrer Mund- und Gesichtsräume sowie des Hinterkopfs und der Schultern zu arbeiten. Durch achtsame Bewegungen und gezielte Berührung steigern Sie Ihr Körperbewusstsein und fördern einen nachhaltigen Spannungsausgleich.
Die Übungen basieren auf der Eutonie Gerda Alexander und sind darauf ausgelegt, Ihnen praktische Übungen an die Hand zu geben, die Sie auch in Ihrem Alltag umsetzen können. So können Sie langfristig mögliche Beschwerden mindern und Ihre körperliche sowie seelische Balance unterstützen. Eutonie ist ein nachhaltiges Angebot zur individuellen Gesundheitsprävention und geht über reine Entspannung hinaus. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihr Wohlbefinden zu fördern und mehr Zufriedenheit zu finden.

Anmeldungen gerne über das Buchungsportal der vhs Ahrensburg, telefonisch unter 04102 / 8002-11 oder per Mail an info@vhs-ahrensburg.de.